UC知道社交心理障碍
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 10:09:08
现在在单位里一看到同事从对面走过来了，就开始焦虑，通常的表现是：先抬头看看对方然后再低下头，默默地相互插肩而过。有的时候表现更奇怪，先看看对方，再低下头，然后再抬头看着对方，也不给对方打招呼，只等着对方给自己笑，然后自己再给对方回应个笑容。然后再去想自己刚才应该怎么样，我自己也很烦。
我通常不会主动先和别人笑，心理好像隐隐约约的有点恐惧，应该是害怕被拒绝，即：害怕自己和别人笑而别人不和自己笑。另一方面是我的心情时好时坏，而且心情不好的时候多。当心情不好的时候不愿再去强颜欢笑的去和别人打招呼，而我心理却把和别人打招呼当成一个任务，搞得自己很累也很疲惫。
在刚开始和别人交往的时候我通常会表现的比较自然，可能是因为比较放得开，没想的那么多，在第一次见面后别人对我的印象一般都不错，但是以后通常会越来越糟糕（我通常也会这么自我认为和暗示）。
其实自己很希望和别人能够多一些交流，但是在单位一遇到人就不知所措，不知道该怎么和人打招呼，怎么和各种人交往，心理很痛苦。
我是一个一直都在努力，一直都在吃苦但一直都在失败，一直都在痛苦的人，有时候都不知道自己还能活多久，真是太累了。当实在痛的再也爬不动的时候，也许我会早一些结束自己的痛苦。
我做过很多的努力，大学期间曾经在商场做过很长时间的临时促销员，也在酒店做过服务员，也参加过学校的演讲比赛。
通过这些活动虽然在口才方面有些进步，但是与人交际方面却没有太大的提高，仍然是很孤单。
在高中的时候忙着学习，遇到谁也不说话，在大一的时候遇到谁就和谁笑（期待着改变），当然会有很多人不回应，在加上自己整天失眠，心情和精力都不是很好，有感觉和人...就像任务一样像一个负担，所以到最后还是又回到了原来的状态，见了人很少说话，独来独往。还有强迫症、抑郁证、失眠的折磨。
真傻啊!!像你这种情况不知有多少人有了,被动,冷漠,麻木这本来就是天性,要靠后天陪养的,我们叫EQ不高!建议看看关于陪养EQ方面的书籍!这样说吧,人人都是怕被拒绝的,人人都希望别人更主动,而自已更被动点,就是说更小心的保护自已的心灵不让它受创伤,这再正常不过了!
可以给你个建议,这是需要练习的!即:去路边跟不认识的人说话,聊天!要自我陪养积极主动的性格,简单说就是陪养热情的个格性!如果你能懂得惜缘,你会感觉人生多么美好的!所谓惜缘即在60亿的茫茫人海中,你们能相遇,这里面有多少的缘份在,事实上很多事情都在你的一念间便改变了,一念天堂,一念地狱!要多陪养自信心,不要去打击自信,要懂得自我安慰,这里有好多是由自卑产生的!只要你转个念头,看见任何人都立刻对他笑,我告诉你吧,我就去实验过这东西,就是走在街上,看见谁跟我的眼神对上了我就对他笑,然后他就会莫名其妙的对我笑了,当我走过之后,他还站在那拼命的想,我是不是他朋友还没搞清呢!!
我发现你有几个问题:1自卑.2负面心理一面倒.3实际问题!我无法在这完全解决你的所有问题!
我个人认为,这是一个人成长的必经阶段,这问题是要靠自已攻破的,这也是段练自已让自已突破的大好机会!培养自信是唯一可以解决你所有问题的良药,自已看着办!
推荐看<羊皮卷>,细细品尝,读懂任何一卷都对你受益终生!!
只希望你们可以得到快乐.
与朋友/同学相处.需要付出自己的真心诚意.彼此做到相互信任.相互理解.
面对同学/朋友不自私，不虚伪。相处的时候付出自己的真心诚意。宽容可以使你我的关系更加融洽、理解可以使彼此的感情更近一点。
在朋友有需要帮助的时候自己尽力去帮助他/她度过难关。
（愿你得到更多更好的朋友吧。^@^）
见面一句问候就可以了
比如早上呢，你就说“早上好”中午就问“吃饭了没？”晚上就说“晚上好”或者“今晚有什么节目阿？”
如果你不知道怎么跟别人交流你就尽量问问题，那样大部分的发言权交给对方，你听着就好了。
对啊,多练习就行了
其实全部都是要靠时间的。
也许慢慢随年龄的增长.你会改变很多...
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