我越来越自卑了怎么办

我本来对自己挺有自信的,但是因为我家人有时都说我不好看,让我对自己越来越没有信心,有时候觉得自己好象有点虚荣心哎~和不认识的人见面都不敢抬头看别人~而且我觉得自己脸大很难看~我很怕别人说我外表怎么样啊~我该怎么做才能改正呢?

我越来越自卑了怎么办 我越来越自卑了...... 越来越自卑了. 我自卑阿。哭了，怎么办 我越来越懒了，怎么办？ 我越来越白痴了怎么办 自卑了怎么办? 开始自卑了怎么办 失恋两年了,这个阴影为什么还一直抹不掉,让我变得越来越自卑! 我很自卑,怎么办??