胸肌有固定的形状吗，我的是馒头形的，很不好看，我很想练成方形的，像一片面包片一样

你能接受我的答案吗？能接受我就说,不能接受你就别往下面看哦

这里是美食烹饪 面点专栏，哥们你走错地方了吧

朋友,看了你的问题,我专门请教了我的健身教练.
他说:做双杠 和 推下斜杠铃.

这样可以练成方形,他就是方形的,很帅,很有型.也很有女人缘哦.

不过还有一点,就是一定要坚持.

祝你成功!

也许，可能，应该是你的锻炼方法有点不正确