麻烦问下我腰的问题 谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 22:42:02
我每次在水池洗头的时候都要弯腰成90度的洗，然后还没一会儿我的腰的好酸好累，酸累的简直难受，刚刚打好洗发水就得直起腰来站下然后再弯腰继续洗，不知道我这样的情况是不是要麻烦，我现在20岁男 谢谢
对了，每天晚上上床睡觉的时候我正平躺在床上，腰部中间会有向下沉的趋势，感觉还有点舒服，然后过了一两分钟就没感觉了除了腰部其它地方的到没什么问题，如果有问题的话可以告诉下怎么办吗谢谢了，主要是平时生活习惯，锻炼上需要怎么改变，现在不敢随便看医生好贵哎~~~谢谢各位了

缺少锻炼 20岁 多么美好的数字阿

腰肌劳损,系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗，损伤未修复，或受轻微多次反复的损伤，以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻。弯腰工作疼痛加重，改变体位疼痛减轻。腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻，睡觉时用小枕垫于腰部疼痛缓解。腰部偶有压痛点，可位于腰背肌的起止点处，如椎旁、横突、及骼骨、骶骨后面的腰背肌止点。但多呈模糊的酸胀痛，且范围较广。

应该是腰肌劳损,但应该先去医院就诊,拍个片子排除一下其他的疾病，比如腰椎结核、腰椎肿瘤等疾病，排除了这些，那就可以确诊是腰肌劳损了！
这种病一般与职业和不良的生活习惯引起的，尤其是久坐最容易引起，治疗应该首先避免久坐，其次是加强锻炼！腰部可以做按摩或者理疗，疼痛严重的时候可以口服芬必得、消炎痛等药物治疗。

这是长期减少运动，肌肉变性引发慢性的筋膜炎症引起。可针灸按摩治疗。建议平时增加运动。可逐渐好转。