不吃晚餐 但是其他两餐吃的很多 能减肥吗

能

肥胖的成因无非就是摄入大于消耗

但真正长久有效的减肥方式 就是养成良好的饮食习惯+适量的运动

而且太久不吃东西 消化器官会有一定的机制作出反抗 长久以来 对身体有很大的伤害 如：经常不定时吃东西会容易有胃病

与其说完全不吃 还不如吃健康营养低热量的蔬果 全麦的东西也是高纤维的

祝越来越健康美丽o(∩_∩)o...

减肥不是不吃饭 是科学合理吃饭

有点效果吧

减肥期间要少食多餐
不吃油腻，炸的东西