UC知道最近上课老是很困
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 01:38:19
我晚上一般在11点到12点之间去睡觉的 早上差不多6点半起床 按理说我的睡眠时间应该是够了 为什么我上课还老是很困啊 上课老睡觉很影响学习 今天早上差不多困了3节课 我晕！！
请问这是为什么啊 天气原因还是？？有什么小办法可以解决吗？
我怕下午上课打瞌睡 中午还有差不多半小时的午睡
不能再玩了 学习重要啊
请问这是为什么啊 天气原因还是？？有什么小办法可以解决吗？
我怕下午上课打瞌睡 中午还有差不多半小时的午睡
不能再玩了 学习重要啊
主要原因是你的睡眠质量怎么样?天天睡的时间长短倒还可以,那就应该说是不是质量不高,造成的呢.试试这样做,看没有效果,睡前喝点牛奶,少看刺激性大的电视或太兴奋的事,睡前不要做,上课的时间,尽量地打起精神来,学习上的事多费心一些,希望有帮助.
早点睡!要保证8小时睡眠!
空气也有一定关系，教室一定很闷吧，跟老师说一下，下课的时候开窗换换空气，晚上睡觉太晚了也是一个原因，就像楼上说的，要培养陪养学习兴趣，估计做到以上几点，应该就不会困了。
6小时那里够 像小孩要睡7~8小时才够 自己贪玩 我9点都要睡了 不过我早睡也会觉得累所以呢 是对学习不感兴趣 所以困 如果教室人多空气闷也不会使人困滴~
多运动！多参加社会活动。。
再这样下去，你要落后了，，
落后就要挨打!!
早点睡，打瞌睡的话把窗打开来，吹吹风，脑子就清醒了