前小臂太细,有什么方法可以锻炼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 08:00:58
感觉太细了,实在不好看,有什么招快教我

方法只有一个,手握哑铃前臂放平,手腕弯曲.

你大臂粗吗?
我觉得没必要练小臂去,练背和二头的时候,抓东西的时候握紧一点也能练!~~~有些肌肉,没必要的!

前臂肌练法

多吃饭，多锻炼！