酸奶喝什么样的好

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 01:23:00

我家想订每天送的酸奶，有无糖的、全脂的、脱脂的。请问那款事宜减肥人群喝呢？

减肥人士更不宜喝酸奶.酸奶是发酵的牛奶,含有大量的蛋白质和乳酸菌.更加利于人体消化吸收.对于希望减肥的人来说,每天坚持喝酸奶无疑是给减肥雪上加霜.减肥其实不难,少吃盐,糖,高淀粉食物.多吃各种富含粗纤维多维生素的蔬菜.增加户外运动.坚持下去,自然就好了.

要是你一定要喝酸奶又想减肥的话那就按1楼的喝脱脂的但是减肥效果应该不怎么样要是可以不喝的话就按2楼说的!~ =0=

脱脂的

都差不多