职业病？好人进！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 07:08:21
男，25岁，由于工作的原因，每天8个小时在办公室用电脑，
由于学习和娱乐的原因，在家也要8个小时用电脑，
我眼睛很不舒服，有时候疼，有时候痒，总之很难受。

我该怎么治疗？
我下一步骤该吃些什么东西，该怎么注意？
好人有好报！

（1）避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
（2）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
（3）保持适当的工作距离。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。
（4）创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。

以上是应该注意的~
多喝些菊花吧,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
此外多喝点绿茶~
平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用.

并非复制...
呵呵 分给不给我无所谓
以上的建议听一点没错的..
还有尽量不要8小时一直盯着电脑屏幕
身体弄坏了拿什么去赚钱

建议你的娱乐时间缩短一点，那你每天就在电脑跟前的时间就能少一点！另外多吃些羊肝和胡萝卜！对眼睛好！但最重要的，还是少用电脑！