每当想起怎么呼吸就开始呼吸困难

看了你的问题我也拿自己做了实验，确实也和你一样有呼吸不正常之感，我分析还是心理因素在做祟，比如一个常用的字我们如果刻意的去写它，会觉得越写越不像个字……总之，分散注意力就行了，祝你消除烦恼，快乐一生！

心理问题，在你不经意的时候想你的呼吸问题．效果可能会很短

去看心理医生吧。