UC知道我一直都很瘦，如何增肥呢？？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 18:35:00
人家忙着减肥，我就要增肥。我一直都是瘦骨伶仃的，吃得多也不济事，各位有什么增肥良方呢？？
我也在增肥，我的方法是每天晚上睡觉前吃一大块巧克力，每天3餐准时吃而且吃很饱，少作运动！能量要多摄入、少输出！ 顺便提一下，少作运动，但是仰卧起坐除外，增肥可以，但是不能有小肚子，影响美观嘛~~~每天50个。
注意养成良好的生活习惯和规律，保证充足的睡眠，有一句话叫心宽体胖，所以心情舒畅也很关键。
我也是啊,有答案告诉我阿
先去健身房锻炼,去3个月然后停止锻炼回家修养
以前我吃不胖的才110,现在都150斤了,
增加运动量