吃饭的快慢有何影响?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 02:42:12

吃东西不能太快。吃得快了吃完之后腹中还会有饥饿感,总觉得不够,但再多吃的话会引起发胖。但吃慢也不是你说的吃一小口玩一会儿,是要细嚼慢咽。通常情况下,吃简单一点二十分钟就差不多了。
食物从进入嘴里到反应到大脑皮层有一个时间段。如果吃得太快,大脑不会在短时间内反应过来,所以,有时尽管已经吃得很多了,但是大脑还不会停止进食指令。所以吃得慢对身体好。

太快了容易得阑尾炎,肠炎等,还是细嚼慢咽的好,吸收的好,还不容易胖

没什么影响,人自身问题,就像性格一样,每个人都是不一样的。