经常游泳怎样保护皮肤和头发？游之前应该做什么准备？

我差不多隔天去游泳，因为现在是冬天，游泳池里的水更新的不多，所以漂白粉放的很多，每次游完脸都很疼，回来后身上还会掉皮，涂保湿液效果也不太好
我也尝试在游之前涂隔离霜（za的），一下水就冲掉了

不知道游之前应该做怎样的防护工作？还有游泳后用哪些护理比较好？

谢绝不对题的粘贴！！~~
喂，一楼的，粘贴也就算了，也不对题！！
游完了是立刻热水洗澡。。。好了，同志们干脆推荐好一点的身体乳液吧！！~~谢喽

我游泳快20年了.对于你说的问题我第一个想法就是你因该换个游泳馆了的!合格的水质游完泳后身体不会出现你说的情况! 现在好些的游泳池对于水的过滤和消毒都是采用臭氧消毒.你说的那种明显是添加了很多为水做呈清效果的化学剂!
游泳本身是不会伤害皮肤的,而且在水中的运动,通过水的阻力,对皮肤的缓和冲击是更能够促进皮肤细胞运动的.
游泳前什么都不要涂抹.即使涂抹了乳霜下水后一样被洗掉.更破坏了水质.
头发的保护就要靠硅胶游泳帽了!

另外在游泳后注意清洁的是面部.其他部位不会有太大伤害.因为毛孔在水里会张大.所以面目毛孔的清洗需多注意下.其他就是惯例的清洗了.

所以你所说的问题主要在于你游泳的水质.

头发比较好保护，戴上硅胶的泳帽
就不会进水了
脸部和身体的皮肤只能减少伤害
泳后回家可以做个深层清洁的面膜

我游泳快31年了.对于你说的问题我第一个想法就是你因该换个游泳馆了的!合格的水质游完泳后身体不会出现你说的情况! 现在好些的游泳池对于水的过滤和消毒都是采用臭氧消毒.你说的那种明显是添加了很多为水做呈清效果的化学剂!
游泳本身是不会伤害皮肤的,而且在水中的运动,通过水的阻力,对皮肤的缓和冲击是更能够促进皮肤细胞运动的.
游泳前什么都不要涂抹.即使涂抹了乳霜下水后一样被洗掉.更破坏了水质.
头发的保护就要靠硅胶游泳帽了!

另外在游泳后注意清洁的是面部.其他部位不会有太大伤害.因为毛孔在水里会张大.所以面目毛孔的清洗需多注意下.其他就是惯例的清洗了.

所以你所说的问题主要在于你游泳的水质.
夏天游泳注意事项

1.饭后、酒后不宜游泳。
2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
3.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
4.雷雨天不宜游泳。
5.水温太低、太凉不宜游泳。
6.游泳时禁止与同伴过分地开玩笑。
7.不要随兴下水，特别是野外。
8.风浪太大、照明不佳不要游泳。
9.不明水域不要游泳、跳水。
10.水浅、人多不可跳水。