我身高160,106斤,以前158的时候88斤,我想减回我的88斤可能吗?应该怎样做呢..

你多大啊,年龄小的话是没问题的,注意饮食不要吃得太饱,不要吃零食,自己就瘦下来了

啊，你怎么跟我的情况一模一样啦~
我也是，烦不胜烦~
可怎么办，我现在是彻底的烦啦~
而且最过份的是我不爱运动~
因为我以为我不会胖的~
救救她，也救救我~

自从减肥成功后害怕再胖回去一直坚持，每天早起一杯蜂蜜水，每天都喝酸牛奶，如果可以吃个苹果，两年来我就没有在胖回去，我还经常游泳。比其他运动好得多。晚上睡前2个小时肯定不吃任何东西

我也是啊
现在比2年前旁了有10斤了吧...肚子什么的特别明显
原因基本就是晚上吃完晚饭后还吃其他的高热量的东西,比如巧克力,猪肉蒲.牛肉干啊,瓜子,可乐什么的....
还有每天不是坐着就是躺着.这样不胖才怪啊...
所以如果你和我类似的话,应该减少晚饭后的食物.还有多散步跑步就行了....我目前也在运动啊,看看杂志上的一些运动照着练习...就是持续不下来...哈哈....一起加油啊...快要夏天了

一日三餐照常吃,不过不要吃太饱,七分就差不多了,要多吃菜,少吃饭,平时吃的零食用水果来代,少吃甜的和油炸的,适量的做运动就行.还要多喝水多吃水果,多站少坐!