请问怎么把时差拉回来？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 15:22:04
我有个朋友刚从美国回来，但每天晚上睡觉都睡不着，时差不对；讨教高手怎么把时差拉回来，能每天按时睡觉！谁回答的简单精明，我给他分

你天天拉他 白天出去玩~~~~~不要叫他睡觉 到晚上自然就要睡了!!!!要倒时差白天一顶不要睡```

多做运动.把身体搞得累一点.当然是白天.
如果可能的话.晚饭搞点小酒.晕晕乎乎的很好成眠.

欧洲人可以让蟑螂在白天出来，原因是把他们关在一个不透光的房间里！白天不开灯，里面一片黑暗，晚上开大灯，这样持续2周，蟑螂就会颠倒生物钟；
````、我想你也可以试一下~！

白天不要睡觉 不要闲着