胸跟腰同宽怎么办？

引体向上，还有就是向上举一举亚铃，你个子也够高了，不怕长不高了，举扛铃也可以，要把三角肌练习一下，那样肩会宽一些，引体向上会使你的背部肌肉承三角状，府握撑会让你的胸大肌发达，开始肯定有点困难，尽量克服一下，慢慢的适应，当然了，贵在坚持，注意饮食，营养也要跟上，半年后肻定会有效果，加油！！

运动加食补增肥。再不行，看医生吧！

你这么瘦，练得出肌肉吗。市面上有增肥药物，你可以尝试一下。稍微胖一点之后再去健身房练习。

让瘦弱的人健壮起来,比减肥更难.
你应该去当地的健身房咨询一下,有可能的话去里面健身也可以.倒不是说健身房一定比自己锻炼强,主要你花了钱不去健身会感到心疼,这样方便你坚持下来.
如果不想去健身房的话,建议你找找拳击,搏击之类的书,要初级的,里面关于基础素质训练的地方多留意.如果能找到伙伴当然更好了,因为锻炼毕竟是枯燥的事情,健身房里起码有个氛围.
锻炼从来不是问题,问题是坚持

最好查一下身体代谢率和消化系统有没有亢进. 健美七分在吃三分在练. 你现在不需要急着锻炼力量,而应坚持每天1小时的无氧,增加饮食,把体内循环系统调规律了,再进行肌肉锻炼