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来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 15:10:32
那不是肌肉，是因为你把力量都用在了腿上，致使大腿变硬，也就是你误认为的肌肉。每天起早喝一杯温的盐水后跑步会使肥肉变肌肉。
肌肉哪里是这么简单练得出来的，呵呵
你夹完了要放松吖...而且我个人认为肌肉没那么容易长...
坚持锻炼,每天最小朋友40分钟,想快吃肌酸
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