有什么事可以代替抽烟来打发时间？

看书是最好的，起码我是这么看的。还有就是做做运动，有氧的不错，像瑜伽，普拉提之类，不要抱有偏见，你可能会爱上那种浑身舒畅的感觉。
如果不喜欢就看碟，迅雷可以在线看也可以下载。再不行就玩网络游戏吧。不过这该不算好办法，搞不好它比吸烟危害更大。

其实主要是戒心瘾，瑜伽真的不错对于你这种情况，可以试着去健身房或者下载一些视频跟着做做（这个效果和专门的教练相差非常之大）

嗯，祝你成功！

摆扑克，有很多种摆法，或者吃瓜子

吃口香糖。

找一个好朋友,有空的,陪你几天,一刻也不离开.找到事做就好多了.

口香糖

玩电脑