是不是只有恨才能摆脱她？

既然人家都在一起了，你又何必为难自己。自己也应该有新的生活，新的女朋友。是我的话，虽然我恨她的移情别恋，但是我依然感谢她，至少让我有了一次回忆。以前幸福日子的回忆！不要他偏激了，失去了就失去了，说明她不属于你，是你的她想跑也跑不了，而现在她的做法只是为了腾出位置来让你寻找属于你的那位。
分手了是会痛，但终究会过，不要因为最后结局不是你想要的，就否定她曾经对你的爱和你们曾经的爱情……

千万不要恨！
我知道你爱她但爱是两相情愿不是一心相许
她有她的真爱就算不是你也可以理解
但要是你恨了你想过会有人怎么想你吗？
会想你是小肚鸡肠，没器量
但反过来，你会是个大度的君子
也许这一下会吸引你的真爱来也不一定啊
总之
以后的路还很长，你的爱情也不仅仅是一个
加油啊，君子同志

你似乎应该想想她为什么不喜欢你，是距离的原因还是两人脾气不和兴趣不合？为什么你的付出没能让她满意？

转移注意力吧，为了这种女孩子伤心不值得，跟她在一起就要想她的好，分开了就只要想她的坏了，其实这种事情也勉强不了，既然她选择了别人肯定是对你没有感情了，分开偿不是件好事

平常心对待
顺其自然
别再多想了
宽恕她吧
宽容使记忆圆满
憎恨改变不了什么
不用说 我们都知道

你应该把这种爱转化成动力投入到工作中去，这样就忘掉了。