我今年18了，上高中 我有“赤面恐惧症”怎么办？，

我觉得你首先应该调整好自己的心态，你不要过于紧张，你应该想到,别人应该也会有像你这种比较尴尬的时候，而别人却没有表现的这样过激，你是处于青少年的敏感时期，有这种现象应该与你本身的性格有关，你应该让自己变得更加自信．找个时候坐下来安静的想一想，造成这种现象的原因究竟是什么，找到具体的原因想办法发泄一下，你还要学会与朋友沟通，身边的人或许就会是你的良医．有的时候你应该将你的这种心态试着向朋友坦白，卸下心中的包袱就好．你要明白你永远不是个例，你永远都很普通，不要将自己想象的太完美，这样受伤的永远只可能是你自己．

你这个是属于自卑与完美的矛盾型心理。也就是说，总认为自己某些方面有所欠缺，比如身高啊、相貌啊、才能啊什么的等等。其实大可不必的，完美的人本身不存在于世的。即使是艺术加工的工艺品也没有绝对完美的，更何况人类？
你的问题是我曾经有过的，极力想要表现出最好的和最佳的，无论是什么，哪怕是走路姿势或衣服是否合理搭配了等。你想想，那有必要吗？其实另外一个最重要的，就是你说的转移。你没有必要刻意的去转移什么，只要你在走路也好，做事也好，还是和别人谈话也好，一定要专注的去做，也就是什么也不要想，只把眼下要做的事情集中精力做好，哪怕是低头系鞋带呢。能这样做，就什么问题没有了。 也就是说，你总是太过于在意别人对自己的看法和评价了。如此才造成了你现在的这个样子！
要学会专注，无论什么。在内心深处，把自己想像成为一个强者，一个温含不惊的猛兽，而不是羔羊。这个需要很短的过程就能达到，只要形成习惯，另外在自身能力方面暗中使劲，提高能量，自然自信。那么，你就成功了，并且能很优秀！祝你早日成功摆脱这个状态！给自己信心。加油！

去医院看看

我也是高中生哦..

呐,

其实你只要一直对自己说没什么了不起的..一直这样暗示自己就好了..顶多豁出去嘛

b不用看别人的眼光！自己坦然就可以了

反其道而行，以后你要碰到人就故意脸红，努力脸红，等你把脸红当成你可以控制的游戏。你就不会烦恼了，脸红也就消失了。