街舞倒立时脚到底应该怎么样？

靠墙没什么要说的，身体尽量保持直力就可以了，经常靠墙练习可以增强3头和腰部的力量，很短的几天就可以适应自己的身体重量了。

3头有了一定的力量就可以做离墙训练了。

把手抬起来手心向前,手伸直,从上向后绕,只要手能和身体成一条直线就没问题了(这个一般人都能做到相信你也可以);
再就是手的摆放问题:
手掌张开,两手大拇指保持平行,两手距离比肩略宽就好了,把手放在手指距离墙20厘米左右的距离,恩;
下来就是要多练一练的了;
手放好后抬起一个脚,另一个脚半蹲,先甩抬起来的那只脚,再用半蹲的那只脚把身体蹬上去,可以用力稍微大些,首先必须保证身体上的去(如果感觉别扭就交换下两只脚),下面是关键的了:身体上去后立即把头向外伸（昂头）,稍微伸下就好了总之不能向前伸,等稳住了后就可以看着地板
上面这个步骤多练一练,关键是要练蹬脚的力量把握,不要太大。

以下有两种倒立方式,一种可以移动,还一种是定住的看你需要哪种(本人可以走动的倒立可以坚持1分钟,定住的只能坚持30多秒,呵呵)
1.定住的:上去之后若是感觉要往前倒了就把力量集中在手指上,就像要抓住大地一样,若是感觉要掉回下来就把手指翘起来,手根着地,这样就能保持身体平衡,!!!!还有一点很重要,若是感觉真的要往前倒了就迅速侧过身体把一只手伸到前放就可以侧着下来这样不容易受伤!!!!女孩子啊!受伤让人心疼.
2.可以走动的,这种比较简单,就是感觉要往哪倒往哪走.

建议刚开始离墙练习的时候选比较软的地面。塑胶地.草地（草很少）。

靠强可以伸直也可以歪曲，不要靠墙怎么摆都可以，重点是腰要绷紧！

靠墙：腿和手臂打直一点也不要弯曲~脸看地面~腰使劲！
不靠墙：可以打直不过需要腰力要大才可以顶住！最好把腿打成个一字！手一定要用力，伸直！不要打弯！