有训练空中身体平衡性的方法吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 02:50:21

有啊,跳在空中然后360度转身,是原地的啊!这练的是滞空!
或,双脚并拢,从原地跳到一米外,再跳回来,反复练,最后加长距离,再练!
(我有用过的,有一点点效果,大概要练久一点才会效果明显!呵呵)

空中身体平衡和你的腰腹力量有关
最好的方法就是多做仰卧起做吧

不懂··来混点分··