篮球中小个突破

呵呵，我也是组织，高一了，介绍一下经验吧，首先，往里突不能只看球，要眼睛瞄准篮筐，余光看队友，视野要开阔，一旦突进去有队友补防第一时间分球。上篮的话要用身体依住对方，然后用身体作掩护低手上篮，速度要快，慢慢悠悠就是个大帽。。另外小个突进去要速度快，可以做个假传的假动作，十分管用
反正这个差不多就这意思，小个手腕不太好就别高手上篮了。。太危险，上篮多擦板，多练就好了
这个就是个感觉问题，另外还有自信，别怕被帽，退一步讲你上篮被帽一百次你也差不多就知道怎么不被冒了
希望这些对你有帮助。

我今年21岁，身高189！打大前锋的！呵，打的一般吧！本人推荐你用突破过人结合急停跳投！记住是跳投！！但不是很好练！主要要求是要对篮球有很高的控制力！你这样练习，手抱篮球，多做点跳投动作！必要时，你也可以集合转身，虚实或大风车上篮！至于突破过人不是很容易锻炼！必须要多打球！对篮球要有很强的控制力！需要时间！我和你说一个短时间的练习方法吧！就是你要带球跑全场！来回的跑！跑的时候可以用上急停跳投，感觉有能力了，可以加快速度！来回跑的时候在做点晃人动作！比如变相运球，跨下运球什么的！对方如果被你晃起，你不就不怕被盖了吗？练习过程中失误不要紧！多练习就会好点的！但是我要告诉你！你是打组织后卫的！最主要还是助攻！在结合转身，虚实或大风车上篮时最好用上假动作在传球！

首先要有信心!!!突的过程中要注意观察防守队员的站位
不要怕被盖

要像成为那种类型的后卫就必须先把自己的投篮练好,这样才能吸引防守队员,到时候你的选择就很多了.可以分球,也可以自己投,如果对方紧贴着你防守就用你拿手的突破冲进去吧!

纳什的突破上篮是利用自己身体的柔韧性和上篮时的节奏感，有时选择提前出手或打高板

有个诀窍,记住挑个内线大个子一队.跟他强调你突进去的时候他要把对方的大个子挡住,这样你进内线就顺利多了.不过最重要的是技术和信心.如果你永远怕被盖,就永远不会进球