如何进一步提高游泳水平

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 05:53:21

我50米自由泳到今天为止28.5秒的水平可我感觉我已经全力了真想不通人家是怎么游的有什么好的训练绝招啊或者提高水平的办法给我讲讲好吗？非常感激

成绩的提高,在一定程度上需要你的姿势的标准,最好多去看看标准泳姿,其次需要科学的训练体能等,自由泳需要把握好换气打水划水之间的配合,别一味按理论进行训练,最好从自身出发,去寻找适合自己的节奏!

多游增加自己的肺活量去记自己划水的动作

问一句,你是男生还是女生啊

如果是女生,我佩服你,wo也就能游29吧,大概

要多练力量和柔韧性