什么样的习惯有利于牙齿健康？

别轻易去整牙!整牙会让你的牙更早就掉光,年纪轻轻就已经咬不动稍硬的东西了,比40岁的大妈还不如,真的!

在吃完东西后的15分钟内要刷牙，要是没有条件的话可以推荐你吃木糖醇口香糖，它可以有效的保护你的牙齿～

一天至少刷2次牙，用牙膏的，认真刷
最好吃完饭就刷

最有效的也最可行的方法是饭后都用茶水漱口，我女朋友的姥姥现在快70了牙还都很好，就是用的这个方法 。

晚上尽量不要吃甜食。