怎么减肥最有效果?????????????????????????

嗯 想瘦哪瘦哪 吸脂最好~`

不想手术的话
那就4个字:过午不食!
早饭中饭随便吃 但是过了中午这顿就不能再吃了 只能喝水 一天瘦一斤! 而且保持这个状态半年以上就能形成怎么吃也不会再胖的体质了 你可以试试~``相当有效!

有科学点的么，不做手术的那种
我也想知道呵呵o(∩_∩)o...

每天慢跑10分左右，多吃蔬菜，如黄瓜，西红柿，控制自己的食欲，多喝水！

有个最懒的方法,但是对胃不好,上班时间泡柠檬片喝

减肥要的是过程，但一定也要有

信心+好的方法=成功的保藏

吃魔芋粉