睡醒喝热水好不好啊？？大概多少杯，我每天起床都喝一杯？好不好啊？

睡前不要喝水 最好晚上8点以后都不要喝
因为晚间喝水会加重肾的负担 对肾不好

早上喝温水或者凉开水都行
当然不能太热了
加点食盐能排泄你一夜里肾脏的垃圾和毒素
对身体有好处
别喝太多 凡事都要把握一个 度°

睡前半小时喝点温水。早上起床后喝200毫升水，最好再放一点点盐。有助于新陈代谢。你有这样好的习惯，一定要坚持哟！

喝一大杯温水最好