为什么老有头皮屑

有头屑是正常的新陈代谢，但是过多就有问题了，应该是由真菌或内分泌失调导致的皮炎，建议你先用康王洗发液，连续用几次应该见效，要到正规药店去买，2元一袋，不要到商场购买，很多是假的。

脂溢性皮炎饮食调治介绍

脂溢性皮炎好发于皮脂腺较多的部位,如头皮.面部.背部.腋部.会阴等,重者可泛发全身.其主要症状是皮肤上出现略带黄色的轻度红斑,伴细腻性鲜屑和结痂,皮肤有搔痒感.发生于头皮长期不愈可导致头发脱落稀疏,称为脂溢性脱发.脂溢性皮炎采用饮食调治疗效较好.?

注意及禁忌.

(1)宜食入富含维生素A.B2.B6.E的食物:因维生素A.B2.B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用.维生素E有促进皮肤血液循环.改善皮脂腺功能的作用.富含上述维生素的食物有动物肝.胡萝卜.南瓜.土豆.卷心菜.芝麻油.菜子油等.?

(2)忌食辛辣刺激性食物:因刺激性食物可影响机体内分泌,从而造成皮肤刺痒,影响治疗.辛辣刺激性食物有辣椒.胡椒面.芥末.生葱.生蒜.白酒等.?

(3)忌食油腻食物:油腻食物主要是指油脂类.这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌,使病情加重.同时,还要注意少吃甜食和咸食,以利于皮肤的康复.?

此外,患者在洗脸洗头时,最好不用肥皂,更不要用热水烫洗止痒.因为皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢进,常用热水.肥皂洗去皮脂,由于刺激作用,会使皮脂腺更为活跃,加重皮脂溢出.

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我个人认为和洗发水也有很大的关系，选择适合自己的洗发水，清楚自己的发质，是什么性质的，还有不同洗发水也会有不同的效果，建议你尝试不同的洗发水。

我也有很多头皮屑 推荐采乐 就是黎明打广告那个 效果还不错

可能跟你饮食习惯有关,要注意.可能又是你购买的洗发水质量有关.