我每天一早起来就想到很多不愉快的事情,心情非常不好,我这是抑郁症吗?

你每天睡醒睁开眼睛,你就告诉自己啊
我醒过来了,我没有睡过去,我还活着,我就要开开心心的过这一天啊!
就好了,多给自己积极的暗示,也别刻意去想什么.
要是还不开心,那就听点喜欢的音乐或干点有趣的事情啊!
轻松一点,什么都OK啦!
呵呵!

同意楼上
在自我暗示的同时
多做运动
祝心情好好(*_*)

心理医生为你排解以下~

放松吧。起来深呼吸一下

你去打打球 或者去干点有意思的事情!~~~~

买个沙包来打！！