帮帮忙啦..

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/03 18:56:49

我现在163的身高,114斤,我想应该算胖的吧
能告诉我一些减肥的好方法吗?
我想减到90-95斤,2-3个月之内
有在家可以减肥的方法更好
不要长篇大论的复制!
请明了的告诉我,谢谢,我会追加分!

你差不多减到100就可以了吧。。标准的
在家的话我认为练瑜伽，然后在做些基本的动作。。。边看电视边做运动。去上网查看看，很多的。。我打出来的话比较麻烦啦。。

吃苹果