如何打好这次的三人篮球赛

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 07:14:50
我是一名高一的学生,最近学校举行三人篮球赛。一队有4人(一人供替换)。我们队有一个1.83的中锋,技术有点粗糙。我们剩下的人在1.73左右。这三个人能灵活运球,投篮一挺准。有射手。有的速度很快可突。请问我们应该怎么安排才能打好这次的三人篮~~

防守为主。把防守做好是最要一点,后卫前锋协防意识要强。把防守区域范围放在三分以内,以便利于协助中锋,一起控制篮板。
快速进攻,如果后卫抢到篮板,立马跑到三分外用招式妙传中锋,利用变换脚步甩开对手防守,跑进去协助中锋传球,上篮或投蓝即可,射手在外线活动,必须找到空位调手感再出手。
有经验的球员往往可以把比赛打得更漂亮!

三人篮球是在五人篮球比赛的一半场地内进行的一种游戏。活动范围就是在210平方米内只有六个人纵横驰骋。没有五人篮球那样要全场奔跑反击,打快攻等体力较难承受的缺点。故而它比较适合于青少年生理和心理的特点。

三人篮球在技术和战术配合等方面与五人篮球比赛没有多大的区别,你尽可以在一半的场地内学着甲级或NBA球星们的一些技术动作和配合方法。因激烈对抗中减少了四个人,所以无论是策应、掩护、突分、传切等战术配合都能给你较为自由自在的发挥空间。无论那一级别的球队,三对三斗牛总是最重要和经常进行的训练手段。所以个人技术的磨炼和配合的默契最适宜青少年进行训练来提高篮球技能。

篮球比赛中战术配合一般都是二三个人组成的,所以在三人篮球赛中都是一样的要求,由于是在半场进行,又缺了四个人,一般来说比赛中就缺少弱侧的协防队员,故而技术发挥和战术默契都有较为容易成功,青少年们在训练和比赛中最好不要分什么后卫和前锋,以提高全面技术、素养和篮球意识,有利于进一步为参加五人篮球比赛而打下坚实的基础。

爱好篮球的青少年朋友们,参加到TBBA比赛中来吧!它能使身心得到很好的训练,使你享受到激烈对抗的无穷乐趣,享受到配合默契的成功喜悦,享受到技术发挥的心旷神怡。多少年以后回忆起这场面时,是何等的津津有味、其乐融融啊!

为了对三人篮球进行规模规范管理和统一要求,中国篮球队协会专门制订了竞赛规则(试行)。这除与五人篮球绝大部分相同的规则,还有些特殊规定,主要有:

1、每投中一球即由对方在中线处发球(称为发球区)。发球区发球不能直接投篮和运球。

2、防守队断球或抢球篮板球处必须将球传或运出三分线处才能组织进攻,否则判违例。

3、每次投中或所有犯规、违例及界外球均对方再发球时才能组织进攻。