女的咋个锻炼身体才能打好篮球

这么高,打大前,既然防守不错,打中锋也可以.
实不用刻意的锻炼,平时就可以练习啊,比如骑车上学,这就是很好的锻炼方法,记得当时上初中一天要骑将近30KM(总共).极练大腿肌肉,手臂力量练起来可能会比较乏味,不过俯卧撑确实练力量.想拉长胳膊,可以每天吊单杠半小时,不过提醒你,胳膊太长了也不会很好看,比如马里昂......
Amen!
小Z闪过√

打中锋不错啊，身体有很大优势。跑步很适合你，打乒乓也锻炼反应能力。

一楼不错!不用再说了!
再补充一点!长的漂亮一点(中国打球的女的都很~~~)

160的身高是打SF和SG的。
主要还是要练习运球和突破。练习力量的同时更要练习技术！这个身高更适合坐技术型球员。

赞成1楼

练跑步