我到底得的是什么病，抑郁症还是神经衰弱，

什么病都没有 心病 太在意了 休息休息就好 看来是个白领哦 ！~~~

神经衰弱是比较早期的分类法，目前心理学研究认为绝大多数的神经衰弱就是抑郁症。
从你提供的症状看，你多少有些神经质症，还不是抑郁症。不要太担心。
可以看看森田疗法，对你会有帮助。百度“阳光工程”，公益网站，可以给你一些建议。
另外，建议去看中医，务必节制性欲，规律饮食。

多去参加社交活动 多做户外运动 这可能是强迫症与抑郁症的轻度综合 建议动做户外运动 别每天呆在屋里 多和朋友在一起去外面玩 不要经常对着电脑和电视 一般正常的人每天在一个相对密闭的空间里呆着 持续3到4天就容易头痛恶心等 并且在面对电视和电脑的情况下就更厉害了

可能是抑郁症前兆