睡不着觉.学生。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 02:04:28
我今年15岁，这个星期刚开学，以前睡眠都很好的，一觉睡到大天亮,很舒服，可刚开学的这个星期，我是午睡也睡不着,晚上也睡不着,到三更半夜都不行,就算是入睡了也不深.难受得要命.请问是什么原因?
请回答者回答时注意联系实际。我在学校还怎么玩电脑?而且我们每天都是10:30睡.我以前大概10:40或50分这样就睡着了，现在到11,12点才能睡着,但今天周末一回家就睡着.在学校就睡不着.是不是有病啊。

小朋友是不是电脑玩多了,电脑玩多了会使自己过度兴奋!
从而使得你睡不着~在睡前不要太兴奋,晚上如果睡不着可以多熬一会
比如说11点12点再睡,这样有了睡眠慢慢就会恢复的!
结案~
我告诉你并不是当天玩电脑才会兴奋,在你假期和平时玩多了都会使脑子处于长期兴奋!
08年3月2日.

首先，你要分析好这到底是心理因素还是生理因素。如果最近一段时间压力大、大脑疲惫，这种现象就很正常。还有，有没有身体不舒服的情况，亚健康也是这种表现。睡前饮时也是值得你关注的方面。

学习压力太大，脑子里总想着题目，你要杜绝这种现象就睡得着了

睡早点