营养不良儿童向您求教！谢谢！！

那种牛奶劝你还是少喝吧（防腐剂多）。要喝就喝每天新鲜送的，需要冷藏才能保质的牛奶。

取代牛奶可以喝豆浆，便宜又方便，天天新鲜。自己买个豆浆机就行了，好像两百左右吧。东方人喝牛奶不容易吸收，比较适合喝豆浆。

肉类鸡蛋之类的食品其实不宜吃太多。鸡蛋吃多了要小心心血管疾病。瘦点其实没关系，健康少病就行啦。有些人天生消化系统就没别人发达，那也是没办法的事。

成麻杆不一定就是要补多少，合理的饮食，合理的运动才是健壮的基础，建议每天喝2袋牛奶，（早晚各一袋），适量运动，（每天1小时）
尽量不挑食。可以达到效果。

多吃水果、蔬菜，少吃零食，儿童正是处在长身体的时候，零食吃多了会有碍身体的健康成长。