怎么配粥和用电饭煲(没有煮粥功能的)怎么煮粥?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 17:42:26
有大米,小米,玉米渣,燕麦片,红枣,贝壳粉,冰糖这些怎么配粥?
怎么配更好喝或者更有营养?

还缺什么?

用电饭煲(没有煮粥功能的)怎么煮粥?
煮粥时可以加入虾或者是虾皮
对营养有影响吗?
我想补钙
我的贝壳粉没有煮熟
贝壳粉是什么成分?

(玉米粥)
大米和小米先熬,后加玉米渣和红枣。20分钟后(快熟的时候)加贝壳粉和燕麦片在过5分钟即可(熟后根究自己喜好可拌冰糖吃。)
生活经验
煮粥时可以加入虾或者是虾皮对营养没有影响(不要太早入锅熬)
鱼肉和海蛎等也可补钙!!!(让我得分吧我的回答还好吧)

大米,小米,玉米渣,红枣先煮,煮开后把盖子用筷子架空,以免溢出。快煮熟时加入燕麦片和冰糖(因为燕麦片早放要粘底,冰糖太晚放了不容易溶解)。
你那个贝壳粉建议不要放。因为你那个是甜粥,就不要放了,虾和虾皮也不适合放在甜粥里。
补钙最好的方法实际上很便宜的,就是多晒太阳,另外每天睡觉前喝一杯牛奶补钙效果也非常好。
那些贝壳粉之类不容易被人体吸收。

煮粥不见得非要把几样米都放在一起煮才有营养。单一的小米、大米、玉米都可以单独煮粥,然后在其中加一些有营养的辅料如绿豆、红豆、莲子、枸杞、红枣等,也可作蔬菜粥。放虾皮要放盐,做咸味粥。