急速减肥！减肚子！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 15:11:58
本人是一名寄宿高中生！
由于某中原因需要很快速度的减肥方法！
最好是适合我们学生的！
我肚子和小腿肉肉较多！
希望在3个星期内减掉10公斤!
哪个姐姐有好的方法请告诉我!
谢谢谢谢!

我也是学生呢!
我用的疗效比较好的是呼拉圈.但是不能多转,听说转多了不好,
对于你的比较急的就半节食,晚餐不吃或只喝点清淡的粥,食堂应该会有.睡前3小时不吃东西.不吃零食!任何的!
早晚坚持做仰卧起坐各30分钟!中午跳绳500下.
坚定你减肥的信念,记住:能站不坐,能坐不躺!!
吃的苦中苦,方为窈窕女!祝减肥成功/.

晚上少吃点