我要高高牙....请大家救救我...

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 01:02:06
我现在都16岁了...也只是1.52...
所以我觉得好自卑哦...我有好多同学都比我高..
就算以前比我矮的..他们现在个个都比我高了..
大家有没有甚麼增高的方法..
请不要太大篇....我主要是要有效的...
麻烦了....

首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到22岁，所以不希望你这样~
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了

一般那些说的吃了张高的都是假的,只有看自己的,多锻炼锻炼吧