请教一下清淡的菜的做法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 00:47:49
本人因日常饮食太油腻了，所以身体有些不适，而中国传统的煎、炸、炒、闷本身的油性就非常大。多以请各位朋友多多帮忙，介绍一两道比较清淡的菜给我，谢谢啦！
最好是做法比较简单的，日常家中便于做的。
如果可以的话请把做法一道发上来

其实食物最好的味道就是它本身的味道，稍微加一些调味料用于烘托食材本身的味道，菜就会很美味了。
油菜蘑菇：香菇，油菜，加少量的盐和油，用中火快炒。
凉拌豆腐：盒装的豆腐，过水，切片，加少量的盐，醋，香油，酱油，皮蛋凉拌。
皮蛋瘦肉粥：瘦肉过水煮熟。煮大米粥，八成熟时放入瘦肉和皮蛋，熬至熟。
凉拌金针菇：金针菇过水，加醋盐。
芙蓉鸡片：鸡胸肉切片和胡萝卜黄瓜一起炒。

清炒青菜!
蘑菇瘦肉汤
青菜粥!
反正多吃青菜就行!

少油少盐。
比如说蔬菜水果萨拉。
还有海味。很鲜。
还有贝壳蒸粉丝。很好吃的。
西芹炒百合。
豆腐鸡蛋汤。
凉拌海带丝。

清炒青菜!
蘑菇瘦肉汤
青菜粥!
杏仁拌黄瓜 花生米（熟的）拌菠菜

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