一周减下3，4斤太慢了呀 有没有人减得比较多呀 讲讲心得

一周3-4斤还嫌慢？已经很不健康了！！！如果还提高，估计就离死不远了......

每个人的体制不同，一开始可能瘦的很快可以后一定有副作用的，你如果一定要这样，我有一个办法，就是早上吃一根黄瓜一个鸡蛋，中午吃一个黄瓜一个鸡蛋，晚上只吃一根黄瓜，但我建议你坚持几天就行了，别长期吃，可以间隔天吃，但不用这个方法期间千万不要暴饮暴食啊，这样就白费了