问下我现在处于的是不是减肥的平台期

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 03:56:42
最近几天的体重没动过，如果是平台期的话 我看别人的平台期都是一两个月以后才到的。

而我，大约10天前开始减肥 吃得很少很少
到第5天的时候瘦了5斤
但是 奇怪的是从第5天到第10天吃得更少了怎么就没轻过？

谁能告诉我这是为什么？该怎么解决？？？
我肚子和腿 的确瘦了很多啊？尤其是肚子

我觉得你那5天掉的都是水.

你体重降了,你觉得你身材好了么?

减肥不要太在意体重,应该多关注体形的变化.而且5天5J这么个折腾法,肯定会反弹得N严重.

靠节食来减肥会降低你身体的基础代谢.这不是平台不平台的问题.再这么下去你不仅瘦不了,身体可能会搞坏而且一吃多就会胖.胖起来以后再想用节食减肥就绝对一点都不会瘦了.

你真心减肥的话,就天天去运动,再配合适当的饮食,不过量就行,不用节食,只要愿意坚持,才能真正健康的瘦下来.

如果只是想对别人说"我几天瘦了几斤"这种话..那马上你会抱怨"我一停就马上胖了几公斤"了.

坚持住就对了！！我也遇到过~~
坚持几天 体重就会下降了
但是要注意自己的身体啊 毕竟是健康重要！

这个是因人而异的，因为人的身体机能不是完全一样的，我也是减肥的人，而且现在正在进行中，建议你用正确的减肥方式，减肥的同时要保证营养的正常摄入，不是光吃得少就能减的，一定要健康减肥哦，祝你早日成功，我们一起努力吧！！！