怎么才能瘦手臂呀??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 01:40:20
最好是不长肌肉的啊`天啊我手臂上的肌肉不要太发达啊~~郁闷的很,我可是女孩子哦而且人也不胖呀~~手臂内侧好象有点肉肉,可是要怎么减千万不要是运动不想再发达了~~谢谢先

那就是抽脂咯！
不过一般的女性想要让肌肉发达也不是一件容易的事。
应为肌肉的生长是要受激素控制的。一般的女性含的雄性激素是比较少的，所以你有点杞人忧天，你看有几个健身房的女教练是肌肉发达的啊？一般的男性想张出发达的肌肉都不是一件容易的事。
所以建议做有氧运动加上手臂练习，或者是普拉提，都是比较好的 方法～

练习哑铃效果很好