今天早上起床就发觉一弯腰就很疼，我该怎么办呢

可能是床板太硬~加一些软的棉絮~或加个床梦思吧~

睡觉时太过死板,一个姿势睡到天明,太累.

是不是又酸又疼,那时着凉了.用热毛巾缚一下.会减轻疼痛.

活动活动,身体好那里有那么容易疼呀

估计是床太软了......

是的。估计床板太硬了。