大连提出的”两区一带””一岛十区”其中后者具体是一岛十区？

准确地说，是“一城一岛十区”
“一城”是指以开发区、金州区为主的大连新城区，“一岛”指长兴岛，“十区”从南向北依次包括：旅顺经济开发区、双岛湾石化工业区、营城子工业园区、三十里堡临港工业区、登沙河临港工业区、海湾工业区、松木岛化工区、皮杨陆岛经济区、瓦房店工业区、花园口工业区。

一岛十区:
，“一岛”指长兴岛，“十区”从南向北依次包括：旅顺经济开发区、双岛湾石化工业区、营城子工业园区、三十里堡临港工业区、登沙河临港工业区、海湾工业区、松木岛化工区、皮杨陆岛经济区、瓦房店工业区、花园口工业区。

两区一带:
“两区一带”是指依托大窑湾港口和保税功能，建设以发展汽车整体配套为重点的装备制造业聚集区；依托大连湾北岸深水岸线资源，建设以发展大型装备及部件为重点的装备制造业聚集区；依托渤海深水岸线，建设以发展造船业为重点的船舶和海洋工程及配套产业带。