天然维生素C跟鸡蛋，猪肝，虾，牛奶一起吃吗？

维生素C随便你怎么吃，安全的很

大量维生素C和大量海鲜比如虾一起吃，理论上容易和里面的一种物质发生反应，产生砒霜，但是要记住“大量”二字，也就是说发生砒霜需要“大量”维生素C和“大量”海鲜“一起”吃，说实话，很难的了，稍加注意就可以了。

不论是天然的还是合成的维生素C，它在身体里发生化学变化的过程，都是一样的

和猪肝一起吃没问题，假如它真的具有氧化性会氧化掉维生素C，那为什么不在胃里就把它中和掉，非要把它吸收到身体里去呢？维生素C对身体的一个好处就是抗氧化性

不能和猪肝、虾一起吃，前者会造成Vc脱氧，后者会产生砒霜。