头疼的烦恼

你这症状是典型的神经性头痛，神经性头痛一般没有脑部器质性病变或是缺血等，一般多在精神紧张、用脑过度或是休息不好时诱发，一般工作压力轻或休息好了就可以减轻。
治疗方面首先要避免诱因，就是上面你所列举的那些情况。不是说什么都不做，但一定注意劳逸结合，工作一段时间以后一定要站起来做一下深呼吸，适当活动一下手脚，也可以向视野开阔的地方眺望几分钟，注意休息时脑子里一定要放下工作，只需要几分钟就可以。
睡眠一定要有规律，睡觉前避免饮酒或是浓茶，避免看情节较紧张的书籍或是电影等，不要玩游戏。
治疗方面，在头痛剧烈时可以服用一些治疗神经性头痛的药物，如正天丸、镇脑宁等，也可以服用中药制剂。
很多疾病其实只要你不拿他当回事，他也拿你没办法，关键要看心态，一定不要太在意，不要老想着怕发病，慢慢的就会好了。不知道对您有没有用，仅供参考，祝您早日康复。

神经性头痛。复方羊角片+杞菊地黄丸。