跆拳道上端防御和下端防御怎么做

...........虽然这问题菜了点，但你这学习的劲头值得鼓励！！
上端防御：把双手交叉在胸部上方，那只手做的就在交叉的时候发力，举在头上，注意要把整个头都防好哦！
下：也是把双手交叉在腹部上，发力。记住两个动作都用力做。好了，希望这对你有用吧！

上端防御就是防头部的，下端防御就是防来自腰部的防御。