大家给我一点做运动的建议吧！

我是练剑道的，但是剑道貌似减肥的功效不怎么样.
我推荐长跑和跳绳,这两个运动对场地的限制少,装备也比较普遍(长跑连装备都不需要),价格低廉,包括时间成本,剑道的话,往往会在路上花比较多的时间(来回可能会花1,2个小时,然后练也就2,3个小时),但是跳绳,长跑想练了，就可以马上到楼下去练,练好了,累了,马上就可以回家.
不过同时我也希望剑道运动可以被推广,我建议你也可以去当地的剑道馆,先去看一看,试一试,有兴趣,同时觉得自己会坚持下去的,那么就练剑道吧.

女生啊。。。。
运动吗？太多了，最好不要做太剧烈的！
跑步就不要了，会使腿变粗的！
瑜伽，游泳是花钱的运动，要大把大把的银子！
最好还是少吃点，省钱又不耗费时间~！

跳绳效果不错，不过注意时间，不能太长也不能太短。
跑步也行，长跑可以磨练意志，也可以减肥。
呵呵，只是要注意坚持哦~
不要多吃易长胖的东西也很重要呢！

要减肥就得做有氧运动

跑步, 游泳, 跳绳 等都是有氧运动

注意一定要至少30分钟以上 才能达到燃烧脂肪的效果

瑜伽是比较好的一种。跳绳、游泳都不错。
我的一个同事，游泳了几个月，明显就瘦下来了。不过要花一些银子。o(∩_∩)o...
瑜伽和跳绳可以自己在家或在操场上进行。

跑步，然后在少吃点饭，多吃水果