我每次做俯卧撑 都感觉背部的脊椎上酸痛 请问是什么问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 12:36:00
糊弄事的别来

那是肌肉分泌的酸性物质,如果你没有脊椎类疾病,那问题应该不大。记得运动过后洗个热水澡,这样症状会缓解很多。
祝你早日成为肌肉男,呵呵~~

你每天做几组啊?
一组多少个?
锻炼之前有没有准备活动?
坚持了多长时间了?
如果你以前没做过或者猛然增加了锻炼强度有可能是肌肉拉伤!
另外你是否有脊椎类疾病啊?
建议适量增减运动强度,如果没效果建议检查一下身体!