应不应该提意见

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 19:48:47
现在宿舍的对面床那个人晚上睡觉每次都打呼噜，声音不大的话还好，但有时特别响（不是我想骂人，真的感觉像一头猪躺在那似的），所以总是睡不好觉，特别是最近这段时间，都得上凌晨两点才能勉强入睡，偶尔清早时还会被他的打鼾声吵醒。虽然宿舍还有另外一个也会这样，但声音明显不如。好几次我都想提意见，但同宿舍的其他几个人有的话也只是在私底下抱怨，我这样会不会把矛盾公开化？我已经大四下学期了，在学校呆的时间过一天算一天了，既然学弟们都能忍受，我有什么不满好象又说不过去。但有时也实在是受不了，其实我最想弄清楚的是，究竟他知道自己这样打呼噜么？更重要的是，知道他这样已经严重影响到别人的睡眠了么？按理说，打呼噜太频繁也是一种病，20几岁的人了不可能完全察觉不到。如果他已经知道了别人深受其扰，但却不采取任何缓解改善的措施，那这样的人可恶么？这周有个很重要的考试，很担心前一夜睡眠不足，导致到时精神不佳啊！！！哎```碰到这种舍友，难道只能自认倒霉了？

告诉他这个方法：

上呼吸道任何解剖部位的狭窄或堵塞，都可导致阻塞性睡眠呼吸暂停
朋友，这事不能着急，只能慢慢去改变。
我原来也打中呼噜，不过现在我已经基本上校正的差不多了，晚上睡觉打呼噜少多了。
我老婆是医生，她教我一个办法你叫你老婆也可以试试：
平时尽可能不用嘴呼吸，全用鼻子来呼吸，晚上睡觉的时候紧闭着嘴，一直用鼻子呼吸，只要你能完全做到这一点那你算是成功了一半了！
怕是你坚持不下来，因为打呼噜的主要原因是用嘴呼吸时喉咙发出的共振而产生声音，刚开始坚持不用嘴呼吸有些困难，慢慢的如果习惯了就好了，这样打呼噜的毛病慢慢也就消除了。

这是个人的一些心得，就因为我从嘴呼吸转到鼻子呼吸我还和我老婆吵过架呢，刚开始我感觉很难受，慢慢才感觉舒服多了，因为用鼻子呼吸可以加湿空气，对呼吸道都是非常有利的，特别是对有上呼吸道感染的朋友来说很有用。 原来还经常流鼻血，现在都正常了，不流了。

朋友先试试吧。

你好
你向宿舍管理员说明情况，让他到都打呼噜的宿舍房间里去。

联合其他同学和他谈谈 不然迟早精神分裂